十年来，真气运行事业所有同仁们的信任、支持与帮助，滋养了守一老师及内养堂团队；守一老师和内养堂团队成员诚愿和真气运行同修学员们携手共进，“共修共行”，一起共修锻炼真气运行法，一起走向身心健康成长！
内养堂10周年庆典守一老师寄语
（长按二维码识别收听语音）
一、共修价值好处
通过“共修共行”，很多同修学友们普遍感受到有以下几大好处：
1、共同组成“高能量”的锻炼场，以轻松入静炼真气运行法；
2、互相交流、以提升方法体系的掌握；
3、彼此鼓励、相互支持：同修学友们携手共进，用心灵温暖心灵，用生命滋养生命！
身心能量越来越强大的“进阶营”学员
我在家里每天也能炼3、4小时，但是操心的事多，干扰多；到这里来参加“进阶营”共修活动，真的不一样……在这里练感觉能量场非常强，昨天晚上我坐得特别好。眼睛一闭，一睁开就是一个半小时！
——进阶营 沈女士
当我请好假，决定来内养堂的时候，真的好激动！内养堂就是我的家，一想到可以和同修们一起锻炼、一起交流，内心好温暖、好开心！
——长期班 刘女士
二、共修案例体会
从14年开始，内养堂和真气运行同修学友们共同组织了各项共修活动，包括2天复训共修活动、7天共修活动、长期班共修活动等。
通过共修，很多同修学友得以更好地修学、锻炼真气运行法，并且更加“简单、轻松、高效”地培补真气能量、疏通经络、调理疾病、走向生命和谐健康成长！
岳素香：从16年国庆到17年3月，克服单趟坐车7—8小时的障碍，从山东高密5次来内养堂参加共修。不但调理好了失眠、颈椎、劳累等病症，还疏通了深层次任督二脉，而且还让自己身心放松、内心沉静下来了，人也变得越来越年轻、苗条；另外，夫妻关系、同事关系越来越好，工作事业蒸蒸日上！
刘园园：16年12月开始学炼真气运行法，17年来参加长期班；虽然还在单位上班，但18年就来内养堂三次共修锻炼，每次十多天；胎息、小周天、大周天这些关键成果都是在内养堂完成的；这次来内养堂，又达到了“止息”的境界，还打开了“中脉”……
游阿姨：在内养堂连续呆了将近两年，无论是静坐，还是站桩，可以半天三个小时如如不动；而身心变得越来越健康、年轻；言谈举止还充满了智慧和正能量……
卫毓卿：开启了“中脉”，达到了“天人合一”之境；可轻松培补真气能量……
周伟月：身心走向“松静自然”，且可“行立坐卧”静定安然地内守丹田炼真气运行法……
三、共修体系建设
时至今日，内养堂已积累了丰富的共修经验，正式确立建设“共修体系”，提出了明确的“共修”愿心和理念：
共修愿心：让我们——用生命滋养生命！
使命任务：旺盛真气（正气）·畅通运行
共修理念：共缘共情 共愿共行 共修共德
正能量共修理念：聚合正能量、创造正能量、传递正能量！
共修主题内容：主要通过“锻炼真气运行法”，并启发正心正念，营造正能量氛围；以聚合正能量、创造正能量、传递正能量！
四、十年一次的大共修
——内养堂十周年正能量大共修庆典活动
目前，内养堂的共修体系建设已从量变到质变的阶段，趁十周年到来之际，内养堂于冬至举办“十年一次的大共修”——“内养堂十周年正能量大共修”庆典活动。
内养堂全体同仁，期待着和真气运行同修学友们“共修共行”，以共同的实修行动来落实李老“普及真法、造福人类”的心愿！
（一）汇聚内养堂真气运行事业
“十周年正能量”大共修：
1、 汇聚真气运行事业及同仁们的正能量
焦世袭老师
李少波教授特别助理
《李少波传略》作者
真气运行师资培训师
-
汇聚同道前辈们的正能量：陶永根、杨建伟……
-
汇聚相关专家老师的正能量：田育彰、胡小琴……
-
汇聚资深学员的正能量：刘园园、周伟月……
-
汇聚各界爱心支持者的正能量：朱祖央、岳素香……
2、 汇聚真气运行同修学友们的正能量
预计将有200—300位学员共同参与本次正能量大共修活动，现已报名参加人员有：胡久先、关励研、秦建亮、池国兴、王瑞云、陆林华、李义常、欧斯位等……郝思赪及带领的黄埔22期王月萍、卫毓卿……
正能量满满的黄埔22期讲习班
3、 汇聚内养堂团队十年成长与付出的正能量
这十年，是内养堂沉淀的十年；
发起人守一（何）老师从一个懵懂无知、焦躁妄动的青年，逐渐历炼成为一个“静定安然、中正平和”且智慧较通达的中年……
而同为内养堂创办人的胡老师也逐渐“找回本心”，回归生命本真；变得越来越柔和，慈爱心和包容心也越来越强了……
而内养堂团队有十多位同事已沉淀三年以上；有很多资深老师沉淀了5年之久……团队们真诚而善良，并且大部分都有自己的特色和专长……
翟老师：为人厚实而沉稳，拥有饱满的精气神正能量，62岁的他就像40多岁的青壮年……
姚老师：为人和善诚恳，极富慈爱心，是很多同事们和学员们心中的“老大哥”，他用“正心正念正能量”感染着大家……
宋老师：一心专注于真气运行修炼、教学；为人真诚而善良、热情而亲切，教学认真负责……
颜老师：为人纯善，是众多学员心目中的“暖男”；拥有沉稳的正能量场，擅长动功、茶道……
罗老师：富有清静心与慈爱心，对静道中医有较高的造诣……
张老师：柔软而慈爱，松静自然的柔拍帮助很多学员放松身心；畅通经络......
内养堂员工家人合影
内养堂“十周年正能量”大共修
“主体活动”安排：
签到：9:30—10:00
1、 庆典活动：10:00—12:00
2、 庆典宴会：12:00—13:30
（冬至集体大共修锻炼：13:50—15:00）
3、 学术交流：15:00—16:30
（将邀请李少波特别助理“焦世袭”老师等嘉宾代表发言）
地点：旺山生态园雍景山庄
参加“主体活动”会务费用：每人为280元（付款时请备注姓名）；包含庆典活动场地费、中午宴会餐费、纪念品、相片费用。
注：
1）、特邀嘉宾可免会务费用。
2）、经济困难的老学员可申请减免。
3）、赠送“进阶营”或“动功营”1个名额：参加过“讲习班”（原普及班）培训的参会代表于2019年12月31日前参加培训共修，可免收1期“进阶营”或“动功营”的场地费900元。该名额也可赠送给其他学员参加。
食宿安排及费用：仅仅参加十周年庆活动“主体活动”者，如是附近学员可以考虑不住宿；如是外地较远学员仅21日晚上可住在雍景山庄（标间380元1晚）及附近；其他住宿可在内养堂及附近。有关食宿费请参会者自行承担。
食宿可由内养堂会务组统一安排；如需预订房间者，请联系会务接待组：常苏秦18915504218、刘晶晶13013801366。
长按二维码加微信咨询
（二）冬至集体大共修锻炼：
冬至大如年，回家，共修了！
冬至一阳升，宇宙天地自然能量阴极转阳；是宇宙之阴阳相生交感之玄机！
冬至，是一年之始！是全年能量场的聚合中心点，是一年能量场的爆发启动点；冬至时节，能否收藏养好能量将决定着全年的能量场状态！
因此，古人有“冬至大如年”的说法。据称，冬至锻炼1周，效果是平时锻炼的很多倍！
冬至一阳来复始，霹雳一声震动天！
——张三丰打坐歌
1) 冬至集体大共修——锻炼真气运行法；
时间：12月22日13:50—15:00
地点：旺山生态园 雍景山庄
2) 冬至晚共修：
时间：12月22日18:30——20:30
地点：内养堂
费用：十周年庆免场地费
3）老学员5天冬至共修活动：
时间：12月23日上午9点—27日下午4：30
地点：内养堂
费用：十周年庆免场地费
注：因学员提议“难得冬至共修好时节”，2+3天共修活动，调整为5天共修活动；目前已有将近30位同修学友报名。
（三）班集体、共修小组等
小团体冬至共修活动：
为了方便班集体、共修小组、病友群、同好小组等小团体进行共修锻炼、交流活动，内养堂将为各小团体提供共修场地、茶水、水果糕点等服务。
因场地有限，将优先提供给优秀班集体、优秀共修小组等小团体；如有需要的小团体可优先报名。
刘昌伟和大学同学们回到童真年代
时间：12月22日晚18:30—20:30
（可自由安排时间）
地点：内养堂
（四）新学员冬至共修培训班：
1） 讲习班（原普及班）7—9天：
时间：12月22日10:00—12月30日上午12：00
地点：内养堂
费用：3500元/人，一年内可免费复训。
注：报名参加该期讲习班培训者，可免除280元的十周年大共修庆典会务费。
2） 2天体证班：
时间：12月23日9:00—24日下午4：30
地点：内养堂
费用：十周年大共修庆典活动感恩回馈，免600元体证班费用。
（五）、内养堂“冬藏”正能量共修活动
春生、夏长、秋收、冬藏……人生小宇宙，天体大宇宙；人天一体，万物同构！
内养堂按照“生命自然本质和规律”，充分利用“宇宙天地自然”的大能量场来进行共修锻炼真气运行法；于18年开始每年举办“冬藏”正能量共修活动。
集体共修
自“入冬”以来，已有几十位学员参加了“进阶营”、“动功营”、“长期班”等“冬藏”正能量共修活动；共同营造了一个“静定安然”的“高能正能量场”。以下是一些学员的感受体会：
1、“进阶营”刘女士：在家里自己的心定不下来，一会儿会就会想到有什么事。那天我专门选了个安静暖和有太阳的日子静坐，但是坐在那也没感觉。身体上有气感，但是心情没有愉悦的感觉。来这里后，气场真的不一样，不仅气感更强烈了，心情也变得愉悦了！
2、“动功营”于大哥分享：之前我双盘可以将脚搬上去，但是马上就得拿下来，很难受。参加“动功营”，学了三天站桩后，也就是在第四天的早上，我居然能够盘40分钟的双盘，这个让我非常意外！（附：于大哥分享30年真气运行锻炼及参加内养堂“动功营”感受）
3、长期班苏姐分享：之前三年时间锻炼时一直在苦苦追求锻炼真气运行法的气感，现在能够做到行立坐卧都能静定安然地锻炼，并随时可以达到入静的状态！
苏姐和两位同修合影
长按图片识别二维码收听苏姐分享语音
欢迎您来参加十年一次的大共修，
咨询报名热线：
常苏秦18915504218、
刘晶晶13013801366。
（长按二维码加微信咨询）
附：诚招大共修庆典活动义工
衷心感谢朱祖央、卢业梅同修学友分别担当本次活动的策划总监、策划顾问；感谢关励研、周伟月等同修学友担当义工!
欢迎更多的同修学友担当本次活动的义工！
义工职能：主持人、摄影、摄像、采编、文宣、接待、司仪等。
义工联系方式：刘婷老师 17625646457（同微信号）
“内养堂十年一次的大共修，你来吗？”
系列分享文章：
1、 共修共行篇：内养堂十年一次的大共修，你来吗？
2、 共缘共情篇：内养堂十年一次的大共修，你来吗？
3、 共愿共德篇：内养堂十年一次的大共修，你来吗？
内养堂——静心养生文化会馆
10年沉淀历史，拥有2000多平米的场所
位于世外桃源——旺山生态园
是尘世中的一片小小净土！
提供“松静自然”的真法专业培训体系
集“学炼养修吃住”六位一体的真法培训基地
结合静道柔拍、静心觉知觉慧等项目，
让我们靠自己
——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！
（长按二维码加微信咨询）
（咨询报名电话及微信号：18915504218）